Ademhaling en spanning yoga buikademhaling, heb je het wel eens ervaren dat je gespannen bent en niet weet wat je moet doen om je minder gespannen te voelen? In de buik ademen is een simpele en doeltreffende oefening om spanningen te doen veranderen. Let maar eens op wanneer je gespannen bent, de adem zit hoog …
Buitenyoga, in de zomer is er yoga in de natuur Buitenyoga, wat is er mooier om samen yoga buiten te ervaren, vlak bij de IJssel of op een andere plek in de natuur. Bij de yoga kennen wij prana (energie in de lucht) en deze is goed aanwezig op deze plek. Wanneer je vanuit Deventer …
Buitenyoga Deventer voor pure natuurlijke ontspanning Lees verder »
Yogablog, waarom? Yogablog, de afgelopen tijd is mij zo vaak gevraagd of ik mijn ervaringen van de afgelopen 30 jaar als yoga docent op papier kan zetten. Nu heb ik de kans om dit via een blog te doen. De komende tijd zal ik in mijn blog een aantal thema’s behandelen welke ik ook veel …