buikademhaling

Buikademhaling in de yogales

Ademhaling en spanning Buikademhaling, heb je het wel eens ervaren dat je gespannen bent en niet weet wat je moet doen om je minder gespannen te voelen? In de  buik ademen is een simpele en doeltreffende oefening om spanningen te doen veranderen. Let maar eens op wanneer je gespannen bent, de adem zit hoog in …

Buikademhaling in de yogales Lees verder »

yogablog, zittend yoga volgen

Yogablog, elke week yogatips

Yogablog, waarom? Yogablog, de afgelopen tijd is mij zo vaak gevraagd of ik mijn ervaringen van de afgelopen 30 jaar als yoga docent op papier kan zetten. Nu heb ik de kans om dit via een blog te doen. De komende tijd zal ik in mijn blog een aantal thema’s behandelen welke ik ook veel …

Yogablog, elke week yogatips Lees verder »