Update lockdown yoga, november 2021

Avond lockdown yoga Deventer, in november 2021 wordt er weer gesproken over een korte lockdown. Omdat wij met de yoga de vorige lockdowns goed hebben opgevangen met de cursisten, kunnen we met een goed vertrouwen de nieuwe lockdown tegemoet gaan. In november kwam er zelfs een avond lockdown. Een mooie uitdaging om alle cursisten toch te verwennen met YOGA. Nu ligt de focus op lockdown yoga op maat.

Mantra’s tijdens een lockdown

Avond lockdown of een retraite

Lockdownyoga Deventer, we moesten in het afgelopen jaar vaak in een lockdown, er werd zelfs gesproken over  intelligentelockdowns.  Veel mensen klaagden hierover, ik hoorde zelfs om mij heen dat we in een dictatuur leven en dat de vrijheid ons werd ontnomen. Heeft een lockdown ook gunstige effecten? Ben jij wel eens vrijwillig in een lockdown of yoga lockdown gegaan? In dit blog meer over een yoga lockdown en een avond lockdown. Heb jij je goed voorbereid op een volgende lockdown?

Spirituele yogalockdown om dichter bij jezelf te komen

De afgelopen 35 jaar ging ik vaak vrijwillig in een yogalockdown. In zo’n yoga lockdown kom je jezelf tegen. Veel mensen vluchten voor hun gevoelen door te werken, altijd bezig te zijn of door afleiding te zoeken. Ga er eens door de gevoelens van angst en onrust heen en kijk eens wat jouw weerstand is bij stilte, alleen zijn en geen afleidingen. Je zal zien dat het een zuivering is van lichaam en geest. Lockdown yoga Deventer kent een holistische aanpak tijdens je lockdowns.

Yoga lockdown tips

Bij een lockdown kun je met het rekening houden. Probeer een dagschema te maken met meditatie, yoga, mandala’s tekenen, spirituele boeken lezen enveel aandacht voor eten en eten koken. Structuur is erg belangrijk bij een lockdown. Neem een symbool mee zoals een Boeddhabeeldje, knuffel, Ganesha of iets wat voor jou symbool staat in jouw retraite voor ontspanning of wat bij jou past. De natuur in tijdens je retraite geeft je veel stilte en rust. Gun jezelf dus ook wat luxe, je kunt in een yoga lockdown gaan en een mooi kasteel uitzoeken. Gebruik veel licht! Brand een kaarsje elke dag of voel de zon. Pas je muziek aan door mantra’s te draaien of spirituele muziek. Lockdown yoga Deventer zorgt voor yoga op maat. De yoga die bij jou past.

Avondlockdownyoga

In november 2021 zijn de volgende yoga protocollen van kracht om zo yoga op maat te kunnen geven.

• er zijn yogalessen overdag bij gekomen.
• yoga wordt gestuurd met een youtubelink voor de cursisten die overdag niet kunnen
•  ik geef je privelessen, yoga aandacht kan gebruiken
• extra yoga theorie wordt er verstuurd met youtubelink

Mijn laatste yogalockdown in kasteel Slangenburg

Spirituelelockdown op maat met lockdown yoga

Regelmatig maak ik retraites met een  yoga lockdown op maat. Met een intake gesprek kijken we dus hoe jouw yogalockdown eruit gaat zien. Ik begeleid je materieel en spiritueel tijdens je retraite naar een speciale plek. Lockdown yoga Deventer is er ook op afstand voor je

Lockdown yoga Deventer

Tijdens een lockdown is er gelukkig toch veel yoga mogelijk. De afgelopen jaren heb ik mij gespecialiseerd op lockdownyoga. Er is lockdown yoga online. Bij onlineyoga ontvang je goede aanwijzingen bij je yogaoefeningen. Ook hebben we een coachingsgesprek met waar jij tegenaan loopt bij een lockdown en hoe je de yoga kunt gebruiken om in balans te blijven.

Lockdownyoga met een youtubelink.  De afgelopen jaren heb ik tientallen yogalessen op youtube gezet. Ik kan je de verborgen link toesturen met het thema welke jij kunt gebruiken.

Priveyogalessen zijn gewoon mogelijk tijdens lockdowns. Ik kom bij jou thuis of je komt in mijn spirituele yogaruimte.

Kortom er is veel yoga mogelijk in Deventer tijdens een lockdown