Wateryoga Deventer, elke dinsdag om 11.30 uur in zwembad De Schaeck in Twello. Wateryoga Deventer, zie ook de informatie over de wateryoga bij zwembad De Schaeck in Twello. De combinatie van ontspanningsoefeningen en het warme water maakt dat u zich bewust wordt van uw lichaam en uw ademhaling. In het water is het makkelijker om uw …
Waarom vaccinatieyoga? Vaccinatie yoga, misschien klinkt het wat vreemd deze yogavorm. Rugyoga, ontspanningsyoga, enz. zijn al ingeburgerd, maar deze yogavorm is voor veel mensen nog nieuw. Je vindt weinig tips hoe jij je kunt voorbereiden. Waarschijnlijk heeft de dokter ook geen advies. Met yoga kun jij met een gerust hart je vaccinatie tegemoet gaan. …
Eerste yogales, begin er relaxed aan Eerste yogales, dat is vaak spannend voor veel mensen. Je bent je bewust van je gevoelens, er zijn veel stiltes, enz. Met onderstaande tips ga je goed voorbereid naar je eerste yogales. Eerste yogales, waarom bijzonder? Bij je eerste les kun je verschillende dingen tegenkomen die vreemd voor je …
VOLLEDIGE ADEMHALING Is ademhalen voor jou misschien niet de normaalste zaak van de wereld. Wanneer je benauwd bent, adem tekort komt, hetzij door bronchitis of astma dan is de volledige ademhaling goed? Dan gaat in- en uitademen niet vanzelf, maar kost het je voortdurend veel energie. De volledige ademhaling zorgt ervoor dat je ademcapaciteit vergroot …
Volledige ademhaling, geeft meer lucht en energie Lees meer »
Zomer yoga, waarom bijzonder Zomer yoga, elk jaar kijk ik weer uit naar de zomer en de zomeryogalessen. De combinatie van yoga, de natuur en de bijzondere plek waar Klein Noordijk is gelegen maakt van de zomeryoga een mini vakantie. Alleen al je fietstocht vanuit Deventer, Twello of Apeldoorn naar dit unieke landgoed maakt je …
DEVENTER YOGA ONTSPANNING Deventer yoga ontspanning, het lijkt wel alsof we in de tijd waarin we nu leven, meer dan ooit behoefte hebben aan rust, evenwicht en balans. Al een flink aantal jaren geleden heeft yoga het zweverige imago gelukkig van zich afgeschud. En degene die al wat langer mediteert, weet dat het meer is …
Slaap yoga, duizenden mensen gingen je al voor. Slaap yoga, wat is het? Herken je het: je gaat al gespannen naar je bed omdat je al zit te denken “hoe gaat het vannacht weer?”. Lig je in bed, dan ben je klaarwakker of je bent na 2 a 3 uur al weer wakker. Dat glaasje …
Zomer ontspanning Na een jaar hard werken ben je niet alleen toe aan vakantie maar ook aan extra ontspanning. De ANWB haalt in de zomer veel toeristen uit de bekende vakantielanden, samen met psychiaters. Veel mensen werken eigenlijk te hard en wanneer ze dan op vakantie gaan dan barst de bom. Voorkom dit met een …
Yin yoga, wat is het? Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga, waarbij je meer naar binnen keert en tot rust komt. Bij yin yoga staan we langer in een houding dan gebruikelijk is bij de hatha yoga. We blijven zo’n drie tot vijf minuten in eenzelfde asana en zijn nog meer op onszelf …
Zomeryoga Twello, yogalessen op een Landgoed Zomer yoga Twello, buiten yoga, er is in de maanden juli en augustus yoga op een landgoed. Houd straks het zomergevoel vast, ook met de yogalessen! Want waar de meeste yogadocenten afhaken met het geven van hun lessen in de zomervakantie… Bij mij kun je de hele zomer yoga …
