Berry Steenbruggen

Mijn naam is Berry Steenbergen, geboren en getogen in 1958 te Deventer. Mijn carrière begon bij een grote computerfabrikant. Hoewel het werk daar prima was, ontdekte ik dat ik er niet gelukkig van werd. De keuze was dan ook om een andere weg in te slaan. De weg van yoga. Ik kreeg door die stress last van lichamelijke klachten zoals hyperventilatie en zocht naar oefeningen om me te kunnen ontspannen. Ik kwam in contact met de yogawereld en ontdekte dat deze wereld meer inhield dan alleen maar bewegen. Ik begon met het volgen van yogalessen en ontdekte dat hoe meer ik volgde, hoe beter ik me ging voelen. Ik vond verdieping in yoga en langzaam werd het niet alleen een onderdeel van mijn dagelijks leven, maar ook een manier van leven. Mijn nieuwe carrière als yogadocent is zo begonnen en na dertig jaar ben ik daar nog steeds trots op. Het geeft mij veel voldoening om mijn lessen en de energie die ik krijg van yoga door te geven aan anderen. Als ik zie hoe mijn cursisten enigszins gespannen in mijn les komen en tijdens de oefeningen ontspannen, word ik warm van binnen. Ik vind het prachtig om te zien wat mijn lessen kunnen bijdragen aan het leven van anderen. Inmiddels geef ik twaalf keer per week les op diverse locaties in en rondom Deventer.

Ontspannen in Deventer met yoga

Ontspannen in Deventer en omgeving Ontspannen Deventer, yoga is uitermate geschikt om te ontspannen. In de yoga houdingen zijn we specifiek en gericht bezig te ontspannen. De yoga houdingen zijn  zowel statisch als niet bewegend, waardoor we de diepere spiergroepen in het lichaam kunnen ontspannen. Een gekalmeerd lichaam geeft een gekalmeerd denken en dus gekalmeerd systeem. Patanjali, …

Ontspannen in Deventer met yoga Lees verder »

yogales Gorssel met gratis proefles

Yoga Gorssel, pure ontspanning

Yoga Gorssel Yoga Gorssel, veel cursisten komen vanuit Gorssel, Deventer en Epse naar yogaGorssel. De yoga locatie is uniek in de omgeving, namelijk in de mooie kerk van Epse. Er zijn twee yogalessen op de maandagavond, om 18.30 uur en om 19.45 uur. Al meer dan 30 jaar Yoga Gorssel Meer dan 500 mensen hebben al  mogen ervaren wat …

Yoga Gorssel, pure ontspanning Lees verder »

Voeten yoga in Deventer

Voeten yoga, zet je stevig in het leven               We ervaren tijdens een yogales: voetmassage, voetreflex, yogaoefeningen voor de voeten en natuurlijk het tenenlezen. Voor meer informatie over yoga voeten kun je mailen naar  [email protected] Ik verzorg al meer dan 30 jaar yogalessen in  Deventer. Meer dan 1000 mensen hebben …

Voeten yoga in Deventer Lees verder »

buikademhaling

Buikademhaling bij de yoga in Deventer

Buikademhaling bij de yoga in Deventer, Twello en Epse Buikademhaling is een thema wat regelmatig voorkomt bij de yoga in Deventer en omgeving. Lees hieronder waarom de buikademhaling en yoga zo verweven zijn! Last van stress en spanning? Leer de yoga buikademhaling In onze samenleving wordt er  constant gezocht naar nieuwe aanpak tegen stress. Vaak gebruiken mensen rustgevende middelen …

Buikademhaling bij de yoga in Deventer Lees verder »

aarden in de natuur

Aarden bij de yoga

AARDEN Aarden, in mijn yoga lessen besteed ik elke yogales aandacht aan het “aarden”. Voor veel mensen is aarden een vage zweverige term. Daarom onderstaande uitleg. Waar is aarden goed voor? Gronden of aarden helpt dus bij moeheid, duizeligheid, zweverigheid, onzekerheid, gebrek aan vertrouwen, angst, gebrek aan doorzettingsvermogen, krachteloosheid, ziekte, moeilijke situaties, lastige mensen, drukte, …

Aarden bij de yoga Lees verder »