Yogalessen voor iedereen
Deventer yoga, maar ook yogalessen in Colmschate, Twello en Terwolde. Er is altijd wel een yogales bij jou in de buurt. De yogaontspanning bij de Deventeryoga geeft veel extra’s ten opzichte van je gezondheid, ontspanning, bewuster leven en de gezondheid in het algemeen. In de afgelopen jaren hebben we gemerkt dat yoga ook goed is voor de immuniteit en de geestelijke gesteldheid. In deze tijd van stress en spanningen geeft mindfulness yoga stilte en brengt het denken tot rust. Alleen op deze manier krijg je echt harmonie, balans, plezier en evenwicht in jouw leven. Yoga is de manier om gemakkelijk en diep in de ontspanning te komen. Neem eens een gratis proefles bij de Deventer yoga en voel de ontspanning. Ook is meditatie mogelijk en meditatieyoga bij de Deventer yoga.
Zomer yoga 2023 bij de Deventer yoga
De zomeryoga is weer begonnen in Deventer. Geniet goedkoop van een compleet ontspanningsprogramma met natuurlijk yoga maar ook holistic pulsing, chakra wandeling met meditatie in De Levenstuinen, een privéles en ook een tenenleessessie. Er kan ook een zomerontspanningsprogramma op maat gemaakt worden. Informeer naar de mogelijkheden en de intake is gratis! Deventer yoga geeft yogales op unieke locaties en hopelijk veel buiten deze zomer.
Yoga aanbieding bij de Deventer yoga
Wil je beginnen met yoga vanaf september 2023 (nieuwe yogaseizoen) dan heeft de Deventer yoga een mooie yoga aanbieding voor je. Voor 90 euro kun je 10 yogalessen volgen. Deze 10 yogalessen geven je een mooi kans om te kijken of yoga past in jouw leven. Omdat er voor veel yogalessen een wachtlijst is geldt deze aanbieding alleen voor de yogales op de woensdag om 19.30 uur op De Worp in het Hovenhuus en voor de yogales op de donderdag om 18.45 uur in De Schalm aan de Dreef 1 in de wijk Borgele, Deventer. Wanneer je de Deventer yoga code 777 noemt gaan er deuren tot ontspanning voor je open.
Yogales in Deventer en omgeving
Het moment dat je in mijn yogastudio in Deventer, Twello, Colmschate of Terwolde stapt dan voel je meteen de sfeer. Veel cursisten komen al gapend de yogaruimte in. De yogastudio is er zo op ingericht dat de focus vanaf dan op de ontspanning ligt. Ook gaan we bij elke yogales van de uiterlijke wereld naar onze innerlijke wereld. Die innerlijke wereld in voelen en bewustzijn. Om dit makkelijker te maken wordt er veel yogales gegeven in bijzondere ruimtes, zoals historische panden en kerken. De combinatie van yogahoudingen, yoga asana’s, ademhaling, mindfulness in een ontspannende yogaruimte is het geheim.
Inspiratie er yogaervaring
Een yogadocent die al 35 jaar fulltime yogales geeft werkt natuurlijk ook mee. Ik haal nog steeds mijn inspiratie bij Krishanamurti, Osho en Amma. Ditalles zorgt er voor dat je na de ontspanning in de yogales met een fijn gevoel naar huis gaat en na een avond yogales lekker slaapt. Mocht je een yogales niet kunnen bijwonen dan kun je altijd op een ander tijdstip deze les inhalen bij de Deventer yoga. Mocht je behoefte hebben aan meer yogalessen per week, dan zijn deze gratis te volgen.
Waar en wanneer yogales?
Welkom in mijn yoga wereld van ontspanning in Deventer
 yoga-cadeautje |
 Wat is Hatha-yoga |
 Infoyoga |
 Prive-yogales |
Yoga privéles is yoga op maat voor jou
Bij mij staat jouw rustmoment centraal. Als persoonlijke yoga meer past bij jou dan groepslessen, dan ben je welkom in mijn yogastudio of ik kom bij je thuis voor yogaprivéles. Bij een persoonlijke aanpak kun je denken aan de aanpak van hyperventilatie, stress en rugklachten. Deze yogalessen kunnen worden ingepland door de Deventer yoga op een dag en tijdstip naar jouw keuze. Na een paar privélessen kun je ook aansluiten bij de groepslessen van de Deventer yoga. Ook zijn deze yogalessen uitermate geschikt voor je persoonlijke groei. De kerken lopen leeg maar steeds meer mensen willen in contact komen met de yoga spiritualiteit. Deventer yoga zorgt voor diepgang in je leven met yoga privélessen.
Deventer yoga coaching
De laatste jaren heb ik het mindfulness principe uit India gecombineerd met de mindfulness yogalessen bij de Deventer yoga. Door veel ervaring hierin op te doen heb ik mij ook gespecialiseerd in yogacoaching. Dit betekent dat ik samen met jou ga kijken hoe je op de yogawijze naar het leven kunt kijken en deze visie ook op jouw eigen leven kunt toepassen. Bij deze coaching kijken we naar je eetpatroon, je nachtrust, enz. Je ontvangt praktische tips over hoe je kunt ontspannen op je werk en over hoe je stress kunt ontladen. Yoga is meer dan alleen maar yogaoefeningen. Wanneer je mij kiest als yoga coach, deel ik 35 jaar yoga ervaring met je.
Yoga Twello en buitenyoga
Mijn aanbod is toegankelijk voor iedereen
Hatha yoga Deventer
Bij deze klassieke vorm van yoga staat het evenwicht tussen inspanning en ontspanning centraal. Uit deze bron komen poweryoga, yinyoga, Astangayoga, flowyoga en Vinyasa voort. De oefeningen zijn dus geschikt voor iedereen en kunnen naar eigen capaciteit en behoeftes worden gedaan. In een Hatha yogales worden zowel dynamische als verstilde oefeningen gegeven met naar binnen gerichte aandacht. De mentale en fysieke grenzen worden op een zachte manier opgezocht en steeds door ontspanning verlegd. Er komt meer rust, je komt dichter bij jezelf en je gaat beter in je vel zitten. Yoga is bewustwording, wanneer jij je bewust wordt dat je bij spanning je schouders optrekt, dan zakken je schouders toch automatisch? Kijk eens naar alle yogaverrassingen.
Wateryoga in zwembad De Schaeck en De Scheg door de Deventer yoga
Water yoga, naast yoga op de grond zijn er ook yogalessen in het water. We maken gebruik van zwembad De Schaeck in Twello en De Scheg in Deventer. In Twello wekelijks yogales in het warmste water van de omgeving . Maandelijks blootwateryoga in De Scheg, de laatste zaterdag van de maand. Het water heeft een ontspannende werking op lichaam en geest. Bovendien zorgt de opwaartse kracht van het water voor meer bewegingsvrijheid in de gewrichten en creëert daarmee een extra dimensie aan de wateryogales. Heupen, knieën, enkels en rug worden daardoor minder belast bij het bewegen. De laatste 10 minuten van deze wateryogales lig je op twee drijvers voor de ultieme yogaontspanning. Het wakker maken na deze wateryogales zit bij de prijs inbegrepen.
Stoelyoga Deventer
Stoelyoga Deventer is het oudste adres voor stoelyoga. Omdat wij iedereen de mogelijkheid willen geven om te genieten van yoga is er ook stoelyoga. Wanneer bewegen niet meer zo gaat dan is Stoelyoga Deventer een uitkomst. De eerste proefles stoel yoga is natuurlijk gratis.
Backmitra yoga in Deventer
In mijn jaren van lesgeven heb ik veel cursisten gezien met rugklachten. Deze doelgroep wil ik graag laten kennismaken met de BackMitra, die sinds kort bekend is in Nederland en bij mij verkrijgbaar is. Tijdens deze yogalessen combineer ik de Backmitra met rugyogaoefeningen in groepslessen of in privélessen bij jou thuis. Aan de hand van de BackMitraoefeningen leer ik jou hoe rug- nek- en schouderklachten worden verminderd en kunnen worden voorkomen. Het gebruik van de Backmitra geeft ook ontspanning voor lichaam en geest. Uiteraard gebeurt dit binnen jouw grenzen en mogelijkheden in een vorm die het beste bij jou past. De Backmitrayoga werkt ook goed door op de ademhaling en houding. De yoga gebruikt bijna geen hulpmiddelen, de backmitra is een uitzondering.
Zwangerschapsyoga Deventer
Zwanger, vanaf de derde maand van jouw zwangerschap ben je van harte welkom om bij ons je zwangerschap bewuster te beleven. Deventer yoga geeft privé zwangerschapsyoga met een individuele aanpak die gericht is op jouw zwangerschap tot aan de bevalling. Ook bepaal je zelf wanneer en waar de lessen plaatsvinden. Ellen Dijkstra verzorgt de ademhalings- en ontspanningsoefeningen die er voor zorgen dat je met een gerust gevoel de bevalling tegemoet gaat. Daarnaast ontvang je gratis een CD om mee te oefenen. Ook kan ik bij je aan huis komen voor deze yogalessen. Als man heb ik de afgelopen 35 jaar honderden vrouwen mogen begeleiden in hun zwangerschap. Zwangerschap en yoga in Deventer kent een holistische aanpak.
Yoga voor o.a. ouderen in Deventer met Plusyoga
Ouderen en mensen met een beperking kunnen ook fit en gezond blijven met yoga. Mijn yogalessen zijn erop gericht de spieren en gewrichten soepel te maken en ervoor te zorgen dat je alsnog kan ontspannen en genieten. Plus yoga in Deventer wordt ook gegeven als yoga privéles, dit zijn yogalessen op maat. Yoga in Deventer en omgeving is er voor iedereen.
Winkelen bij de Deventer yoga
Deventer Yoga in de koekstad en omgeving biedt dus veel soorten yoga aan. Wil je je verwennen met yoga gerelateerde producten dan kun je die ook bij mij aanschaffen. Zo heb ik yogamatten, meditatiekussens, yogaboeken, mindfulness yogaboeken en CD’s met visualisaties en meditaties in de aanbieding.
Meditatie Deventer bij de yoga
Elke donderdagavond om 20.00 uur is er een 1.5 uurs yogales met 15 minuten meditatie. Eerst maken we het lichaam ontspannen met yoga. Dan komt de adem met pranayama tot rust en op het laatst brengen we de wervelingen van de geest tot rust met meditatie. Wees je eens bewust van de stilte tussen twee gedachten.
Privé yoga met yogalessen aan huis
Steeds meer mensen kiezen voor yoga op maat. Ook is het mogelijk dat ik bij je aan huis kom. Privéyogalessen die passen bij je mogelijkheden. Steeds meer mensen komen erachter dat de uiterlijke wereld van mooie kleren, vakanties, mooie auto enz. niet gelukkig maakt. Ze raken verslaafd aan drank, drugs of sex. Bij de tantra yoga gaan we naar het voelen en vullen de innerlijke ruimte niet meer met de energie buiten ons. Privéyoga is ook heel betaalbaar.
Yoga in Deventer voor doelgroepen
Is er een feestje dan wordt het feest uniek met yoga. Bedrijfsyoga geeft een bedrijfsfeest wat extra’s. Ook is er yoga wanneer je samen met familie of vrienden wilt ontspannen. Voor elke groep is er yoga op maat. Veel verenigingen weten nu dus ook de yoga te vinden. Belangen verenigingen voor hartpatiënten, mensen met astma, reuma en spierziekten zijn ook welkom. In de afgelopen 35 jaar heb ik mij gespecialiseerd in veel yogavormen.
Waar yoga in omgeving Deventer?
Er wordt dus yogales gegeven in Deventer, Terwolde, Twello, Colmschate en Epse. Je kunt mij gemakkelijk bereiken om een gratis proefles te reserveren. Elke dag is zijn één of meerdere yogalessen.
Yoga Twello
Yoga Twello in Voorst. Op de dinsdagavond om 20.00 uur is er yogales in gebouw Irene, naast de Dorpskerk van Twello. Je kunt gemakkelijk een yogales inhalen op De Worp in Deventer en in Colmschate. Combineer yoga Twello eens met de wateryoga in De Schaeck in Twello. Op dinsdag om 11.30 uur wateryogales in zwembad De Schaeck. Je eerste yogales bij YogaTwello is Gratis. Voor een tweede yogales in de week betaal je niet meer. Yoga Twello is het oudste yoga adres. In 1988 gaf ik mijn eerste yogales in Twello.
Yoga Terwolde
Yoga Terwolde ook yogales overdag. Op de woensdagmiddag om 14.30 uur yoga in de Bongerd school. Bij deze groep drinken we, vrijblijvend, een kop thee na de yogales. Mensen uit Nijbroek, Welsum en De Worp zijn ook welkom in deze groep.
Yoga in de wijken van Deventer
Yoga Borgele Deventer, In De Schalm aan De Dreef 1. Op de donderdag om 18.45 uur en om 20.00 uur de meditatie yoga tot 21.30 uur. Deze ruimte is een ontspannen ruimte welke ook gebruikt wordt voor kerkdiensten. Je voelt de ontspanning al wanneer je de ruimte in komt. De yogales met meditatie is ook heel geschikt voor beginners.
Yoga Colmschate bij de Deventer yoga
Yoga in Colmschate, ontspannen het weekend in met yogalessen in Colmschate. Op de vrijdagochtend om 10.00 uur yogales in de mooie kerk van Colmschate aan de Holterweg 106. Ook vanuit de wijken Spikvoorde, De Vijfhoek, Steenbrugge, Groot Douwel en Het Oostrik zijn welkom in deze mooie kerk. Sinds november 2022 is er ook yoga op de maandagavond om 19.30 uur.
Workshop bij de Deventer yoga
Regelmatig zijn er mooie yoga Workshops. In het voorjaar 2023 gaan we weer naar de Levenstuinen is Teuge. Ook kun je weer mantra’s chanten. Ons programma. Deventer yoga verzorgt ook workshops voor het bedrijfsleven.
Wie is Yogaberry bij Deventer yoga?
Er zijn niet veel mannen die 35 jaar fulltime yogales hebben verzorgd. Hoe vaak heb ik al mogen horen hoe bijzonder dit is. De reacties lopen uiteen van “gelukkig geen zweverige yoga” tot “een man brengt het toch iets anders”. Geniet eens van de yin yang energie bij de Deventer yoga.
Vraag jij je nog af wie yoga Berry is? Ontvang dan een gratis yoga en ontspanningsles en geniet van de ontspanning die hij je geeft. Kijk onder Deventeryoga, yoga Twello, yoga Voorst, yoga Bathmen, yoga Diepenveen, yoga Olst en voeg het woord Berry toe onder google. De Deventer zorgt voor yoga bij jou in de buurt. Er zijn yogalessen op De Worp, Borgele vlakbij Keizerslanden en Diepenveen en Colmschate. Veel cursisten uit Bathmen komen naar Colmschate.
Ik ben Yoga Berry Steenbruggen, geboren en getogen in 1958 te Deventer. Na mijn schoolopleiding […]
Yoga Recensies
Bekijk de yoga recensies
Deventer yoga is meer dan alleen maar de yogaoefeningen
Wil jij meer weten over asana’s, Ashtanga, asteya, aum, ayurveda, aparigraha, bandha’s, Bhakti, chakra, chanten neem dan eens een gratis proefles. Deventer yoga is meer dan yogaoefeningen, ook leer je meer over Dharana, dhyana, hatha yoga, jhana yoga, karma yoga, kundalini yoga. Ook maak je kennis met mantra’s, meditatiekussen, mindfulness, moksha, namaste, neti pot, niyama, prana, pranyama, pratyahara en samadhi. Laat je ook eens verrassen door Saswitha yoga, Satya, Srimad Bhagatam, vyasa yoga, yama, yin yoga, de zonnegroet en de vijf tibetanen.
Online Deventer yoga
Wil je online yoga? Je kunt youtube video’s van mij ontvangen. Ook is het mogelijk om een yogales te ontvangen via zoom of facetime. Online yoga is wat minder persoonlijk maar wel mogelijk wanneer het jou uitkomt. Deventer yoga gebruikt de laatste technische snufjes.
QR code voor adres gegevens
Mijn Deventer Yoga Slogans:
Yoga helpt dus je om te ontspannen, Dagelijkse drukte en stress worden verwerkt in een yogales, De Deventer yoga is geschikt voor iedere leeftijd, dus ook voor ouderen, Ik maak voor jou een yoga challenge op maat, Ik ben jouw yogadocent, lifestyle- en personal yoga coach, Omdat veel sporters verkorte spieren hebben pas ik regelmatig losmaakyoga toe in de warming-up, Op deze site alles over blootwateryoga. Stress is langdurige contractie van het lichaam, voel de yoga dan eens?
Yoga en…..
Wat doet het voor het lichaamsgewicht? Op deze site alles over Backmitra yoga? Blijven bewegen; wandelen, hardlopen en yoga, Je eerste yogales in een yogastudio in plaats van in de sportschool, Op deze site ook alles over wateryoga in Twello. Yogalessen om je immuniteit te verbeteren. Raakt bij jou de yoga en meditatie ook steeds meer ingeburgerd? Op deze site ook alles over stoelyoga Deventer. Yoga is er ook voor mensen met minder geld. Deventer yoga is er voor jou.
Deventer Yoga blog
Op deze site zijn ook yogablogs met mooie yogathema’s zoals loslaten, buikademhaling, ontspannen enz. Er staan ook blogs op de site van gasten. Wil jij ook een blog schrijven voor de Deventer yoga, met een thema wat verbonden is met yoga? Neem dan contact met de Deventer yoga.
Berry Steenbruggen Joost van de Vondellaan 70 7412MS Deventer telefoon 0618735591 mail info@yogaberrydeventer.nl
Deventer Yoga nieuws
Elke week verstuur ik naar de cursisten en belangstellenden in Deventer en omgeving het yoganieuws per mail. Wil jij ook elke week yoga informatie ontvangen van de Deventer yoga? Stuur een mailtje en je ontvangt het gratis. Je ontvangt informatie over chakra’s, meditatie, wateryoga, wat yoga met je lichaam doet, welke yoga voor beginners, hoe vaak yoga enz.
DeventerYoga in de media
Blootwaterzwemmen in De Scheg